候保命的话，看来是勉强能用了，但这也只是刚

入门而已。你回头自己练习的时候，一定要小心，不可维持太

长时间，最多一天练习五分钟。

你还没有矩阵，肉体也未经过上善的洗礼，尚属凡胎，用

多了会影响神经和骨骼。当然，在这里的话，暂时不必担心，

就算出现意外，我也可以帮你纠正回来。”

老张提醒完了之后，就抛掉了短棍，缓缓从地上站起身

来。

“啊？"

季觉茫然，“课程结束了吗？”

“原本预计你练习一周的课程，已经被你上完了。"老张笑

了笑：“所以，我们不妨直接开始第二课吧。”

真正的，实战！

他活动了一下身体，忽然问道：“你知道，余烬一系的天选

者，在面对敌人时，需要采取怎么样的措施最有效吗？”

季觉挺直了身体，洗耳恭听。

“很简单。"

老张抬起手指，肃然说道：“一个字，跑！